Prática meditativa

Conexão coração

Essa faixa também está disponível no aplicativo Insight Timer®. Procure pela professora Camila Capel – Autoconhecer por Camila Capel e acesse o áudio Conexão com o coração.

Para que você comece a vivenciar a experiência Acht, que proponho na próxima seção do livro, resolvi trazer um pouco do universo do sentir, por meio dessa prática meditativa que para mim, é muito especial e poderosa.