Muito prazer,
eu sou Camila Capel,

autora do livro que te fez chegar até essa página.

Se você chegou até aqui, significa que este livro está cumprindo meu propósito ao escrevê-lo: ser um convite para uma experiência de desconstrução de tudo que você carrega, como imagens e conceitos sobre o que é a morte.

Este livro se baseia em uma sessão terapêutica individual. Ouvinte e terapeuta mergulham juntos em um tanque emocional profundo. 

Fiz este livro baseado no “Modelo Acht”, forma de atendimento da Parentalidade Essencial. Esse modelo é um caminho que desenvolvi para pais e educadores que me procuravam com seus desafios inerentes à tarefa de educar. Demorei muito para gestar a ideia de como tornar minha prática individual em algo que pudesse servir a mais pessoas. Então, faço essa experiência na forma de áudios que, você encontrará a cada passo. O maior cuidado que tive foi com o ambiente virtual: como torná-lo algo tão profundo quanto um encontro presencial, e você é meu convidado neste experimento. 

Desejo que leve isso para sua própria prática e encare o livro como uma ferramenta de autodesenvolvimento. Lembre-se: o terapeuta facilita e se coloca à disposição para a experiência, mas o cliente é responsável pelo seu próprio processo.

Para te ajudar, guie-se com algumas dicas para criar seu próprio setting terapêutico:

Quero agradecer por confiar em mim e na jornada que iremos compartilhar a partir de agora. Boa jornada! 

Camila Capel

Estamos no segundo passo desta experiência. Como você já sabe, é o momento de observar.

Primeiro, vamos refletir sobre a pintura metafórica feita no passo anterior?
A escolha do ambiente fará diferença. Então, encontre um local em que você possa, durante minutos, estar em total conexão consigo. Se compartilha de ambientes com mais pessoas, talvez seja a hora de avisar que você estará ausente do externo para se conectar a si mesmo.

Observação das pinturas metafóricas

Prática meditativa

Passo 2: Observar

“… como ser, para o outro, o pai que gostaríamos de ter para nós mesmos…”

Você agora é um observador que acompanha sua própria história. Imaginar-se distanciando fisicamente ajuda a perceber as coisas sob outros pontos de vista, ainda que faça parte do contexto. Os tópicos abaixo ajudarão a fazer a dinâmica que acontece, em sua totalidade, no plano mental.


Este exercício é feito para cada pessoa. Por exemplo, se há dois filhos, você faz isso com cada um, com o marido ou até́ com uma pessoa doente pela qual você̂ sofre – todos são descritos objetivamente no livro.


Chegou o momento da sua imersão. Agora é hora de deixar a sua mente fluir nesta prática meditativa.

Observar

Faça sua metáfora:
Preparei uma folha em branco, com picote, para que você destacar e criar sua metáfora, não deixe esse passo para depois e não se cobre sobre resultados, apenas deixe suas mãos expressarem algo.

Recado para a próxima seção

Peço que deixe o que viveu hoje se assentar dentro de você por alguns dias. Normalmente, a simples observação já traz novos movimentos para as dinâmicas de nossa vida. Aprender quando é a hora de dar o próximo passo é uma arte sutil, e somente você poderá saber a melhor hora de continuar o livro.

Resumo das Políticas

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