autora do livro que te fez chegar até essa página.
Se você chegou até aqui, significa que este livro está cumprindo meu propósito ao escrevê-lo: ser um convite para uma experiência de desconstrução de tudo que você carrega, como imagens e conceitos sobre o que é a morte.
Este livro se baseia em uma sessão terapêutica individual. Ouvinte e terapeuta mergulham juntos em um tanque emocional profundo.
Fiz este livro baseado no “Modelo Acht”, forma de atendimento da Parentalidade Essencial. Esse modelo é um caminho que desenvolvi para pais e educadores que me procuravam com seus desafios inerentes à tarefa de educar. Demorei muito para gestar a ideia de como tornar minha prática individual em algo que pudesse servir a mais pessoas. Então, faço essa experiência na forma de áudios que, você encontrará a cada passo. O maior cuidado que tive foi com o ambiente virtual: como torná-lo algo tão profundo quanto um encontro presencial, e você é meu convidado neste experimento.
Desejo que leve isso para sua própria prática e encare o livro como uma ferramenta de autodesenvolvimento. Lembre-se: o terapeuta facilita e se coloca à disposição para a experiência, mas o cliente é responsável pelo seu próprio processo.
Para te ajudar, guie-se com algumas dicas para criar seu próprio setting terapêutico:
Quero agradecer por confiar em mim e na jornada que iremos compartilhar a partir de agora. Boa jornada!
Camila Capel
Estamos no segundo passo desta experiência. Como você já sabe, é o momento de observar.
Primeiro, vamos refletir sobre a pintura metafórica feita no passo anterior?
A escolha do ambiente fará diferença. Então, encontre um local em que você possa, durante minutos, estar em total conexão consigo. Se compartilha de ambientes com mais pessoas, talvez seja a hora de avisar que você estará ausente do externo para se conectar a si mesmo.
Prática meditativa
“… como ser, para o outro, o pai que gostaríamos de ter para nós mesmos…”
Você agora é um observador que acompanha sua própria história. Imaginar-se distanciando fisicamente ajuda a perceber as coisas sob outros pontos de vista, ainda que faça parte do contexto. Os tópicos abaixo ajudarão a fazer a dinâmica que acontece, em sua totalidade, no plano mental.
Este exercício é feito para cada pessoa. Por exemplo, se há dois filhos, você faz isso com cada um, com o marido ou até́ com uma pessoa doente pela qual você̂ sofre – todos são descritos objetivamente no livro.
Chegou o momento da sua imersão. Agora é hora de deixar a sua mente fluir nesta prática meditativa.
Faça sua metáfora:
Preparei uma folha em branco, com picote, para que você destacar e criar sua metáfora, não deixe esse passo para depois e não se cobre sobre resultados, apenas deixe suas mãos expressarem algo.
Peço que deixe o que viveu hoje se assentar dentro de você por alguns dias. Normalmente, a simples observação já traz novos movimentos para as dinâmicas de nossa vida. Aprender quando é a hora de dar o próximo passo é uma arte sutil, e somente você poderá saber a melhor hora de continuar o livro.
