Meditação

Meditação é um caminho para a sabedoria e autoconhecimento Cresci numa casa com uma mãe professora de Yoga, meditando e levando uma filosofia de vida diferente do que via em outros lares. Apesar disso, nunca tive curiosidade de entender este universo “zen” repleto de incensos e com posturas esquisitas.  Somente quando fiquei mais velha a […]

Corpo

Corpo é o instrumento físico para alcançarmos a espiritualidade O corpo é o instrumento físico que permite a vida na Terra. Portanto, é através dele que podemos alcançar a espiritualidade. As nomenclaturas corpo, alma e espírito dividem, racionalmente, o indivisível. Na verdade, somos tudo isso ao mesmo tempo e essa suposta divisão nos afasta do […]

Mergulhar nas emoções é a forma essencial de alcançar o autoconhecer

Ao inspirar, trazemos o cosmo para dentro de nós. Ao expirar, lançamo-nos nele. Nesse ritmo constante, colhemos o mundo e devolvemos algo nosso em troca. Esse movimento acontece por meio das relações humanas. É através dessas relações que animamos o corpo e a alma; o Hun, para Medicina Tradicional Chinesa; o sistema límbico para a […]