Mergulhar nas emoções é a forma essencial de alcançar o Autoconhecer.
Ao inspirar trazemos o Cosmo para dentro de nós; ao expirar, lançamo-nos nele. Assim, num ritmo, estamos constantemente colhendo o mundo e devolvendo algo nosso em troca. E é, principalmente, por meio das relações humanas que colhemos o material para este precioso ensaio. Através dos relacionamentos, trazemos vida, animamos este corpo. Anima, alma; o Hun, para Medicina Tradicional Chinesa; o sistema límbico para a neurociência; o corpo astral ou corpo anímico para Antroposofia; Manomaya, Vijñanamaya – na filosofia Advaita Vedanta; o corpo mental, supramental, na física quântica… não importa a nomenclatura. A todo instante captamos o mundo e transformamos em algo individual dentro de nós. Hoje a neurociência, com todo mapeamento das estruturas cerebrais, consegue nos fazer chegar mais perto deste algo intangível, mas que atua de maneira decisiva em nossas vidas, nossas emoções. É exatamente a capacidade de sentir e dar significado a elas que nos torna seres humanos.
Se quisermos nos conhecer verdadeiramente, teremos que visitar nossos porões, viajar para dentro de nós, desarmar estes circuitos antigos e colocar novas informações, autoconhecer-se. E esta viagem começa partindo do mundo externo, por meio da nossa presença nas relações, na convivência uns com os outros e sentindo nosso corpo físico. São través de sensações que somos transportados para este universo interior. Sentindo alegria e tristeza, medo e coragem, segurança e rejeição, solidão e acolhimento, angústia e paz, sentimos a vida em nós. E é só depois de senti-la, verdadeiramente, e contemplar tudo que ela contém, que poderemos nos despedir das experiências de sofrimento e tomar uma decisão: escolher a felicidade. Esta escolha exige auto-observação, cultivo da interioridade, silenciar os ruídos da mente, abrir espaços vazios e conectar-se apenas ao essencial.
“Dentro de mim há um Deus
Há um mundo ao meu redor
Quando Deus fala comigo
Se estou ouvindo o outro
Ao meu Deus ouço melhor”
Rudolf Steiner
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