Oração diária de proteção do arcanjo Miguel
7 minutos de meditação diária
Exercitando a bondade
Exercício de autovalorizção e autoestima
Juntos pelo coração – Cultivando um novo tipo de comunicação
Autorregulação e aumento de resiliencia Mindfulness
Praticando desapego através da respiração
Acalmando os diálogos internos através do Mindfulness
